答；小香蕉的熱量是多少大卡〔93大卡〕

主料

小香蕉6個

輔料

玉米澱粉適量

雞蛋液適量

麵包糠適量

做法步驟

1.準備小香蕉6個。

2.香蕉去皮沾一層澱粉。

3.沾雞蛋液。

4.沾一層麵包糠。

5.全部準備好。

6.油溫六成熱下鍋炸，炸制金黃色撈出控油。

約含89大卡

一根香蕉約含89大卡：

1. 香蕉營養價值高：含有碳水化合物、纖維素、微量元素和多種維生素。

2. 適當食用香蕉有益處：其中的果糖易於被身體消化吸收，有減肥效果，同時含有硼消除疲勞，生物鹼振奮精神。它還是色氨酸、維生素B6的超級來源，有助於製造血清素減少憂鬱。

根據數據，每100克小香蕉的能量含量約為96千卡（千卡/大卡）左右。請注意，這個熱量值可能會因香蕉的大小和品種而有一定的差異。此外，熱量也可能會因為水分含量和成熟度的不同而有所變化。因此，在計算準確的熱量攝入時，最好參考具體的食品營養信息表或食品包裝上的標籤。