1、準備食材：南瓜100克、小米80克。

2、南瓜洗淨切小塊。

3、小米洗淨用清水浸泡30分鐘。

4、鍋中加入適量清水燒開，再放入小米煮30分鐘，期間用勺子攪拌，防止糊鍋。

5、再放入南瓜繼續煮10分鐘，中途不停攪拌。

6、待南瓜熟爛後，即可出鍋。

1. 將小米放入碗中，用清水沖洗數次，直到水變清。

2. 在一個鍋中加入適量的水，將水燒開。

3. 加入沖洗乾淨的小米，將火調至中小火慢煮約15分鐘，使小米煮熟。

4. 將南瓜塊加入鍋中，繼續煮10-15分鐘，直到南瓜煮爛。

5. 使用勺子或壓碎器將南瓜壓成泥狀，使其與小米充分混合。

6. 根據個人口味加入適量的冰糖，攪拌均勻，直至糖溶解。

7. 繼續煮沸幾分鐘，使粥變得更濃稠。

8. 關火，蓋上鍋蓋，靜置數分鐘。

9. 將煮好的小米南瓜粥裝碗或盤中，可以根據個人喜好添加水果、堅果或蔬菜作為配料（可選）。

首先將小米清洗乾淨，加入清水，放入冰箱泡一晚上，然後把貝貝南瓜切成小塊，放入電飯鍋中，再把小米放入電飯鍋中，加入清水煮一個小時即可出鍋

南瓜去皮切塊，小米洗淨後用清水浸泡20分鐘；

步驟2

準備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘；煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥；

步驟3

30分鐘後，加入南瓜同煮，繼續煮15分鐘左右即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋

當然有！小米南瓜粥是一道簡單又營養的美食。首先，將適量的小米和南瓜切塊備用。

然後，將鍋中加入適量清水，煮沸後加入小米和南瓜塊，煮至小米熟軟、南瓜煮爛。

接著，加入適量的糖或蜂蜜，根據個人口味調整甜度。

最後，繼續煮一會兒，直到粥的濃稠度適中。可以根據個人喜好加入一些葡萄乾、核桃等堅果，增加口感和營養價值。這道小米南瓜粥既美味又健康，適合作為早餐或下午茶的選擇。

首先咱們去市場上面挑選老南瓜，一定是要比較老的南瓜哦，這個直接決定了南瓜粥的口感，並且因為是老南瓜，所以喝起來也不澀，味道更甜。接著把南瓜表面清洗乾淨，用刀把表面的皮切掉，切成小方塊。然後就是把小米清洗乾淨後放到清水浸泡半個小時，這樣煮出來的小米南瓜粥才會更香更稠，並且還比較容易煮熟。接下來是最重要的一步，在鍋中加入適量的清水，先倒入切好的南瓜塊，大火煮開後轉小火燉煮半個小時，這樣熬出來的南瓜散碎，粘稠，更好喝。這個時候小米也就浸泡好了，把它們加入到裡面，然後放上少許的食用鹼大火燒開轉小火慢慢攪拌，最後再放點食用油，一直到小火把粥煮熟為止，食用油都可以讓小米南瓜粥更加的濃稠，顏色更加的靚麗，吃起來更有食慾！小米南瓜粥算是一種是低熱量又養胃的食物，小米中富含蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵及多種維生素；南瓜含有人體所需的多種氨基酸及維生素；小米和南瓜的營養都相當豐富，二者結合真可謂“天生的一對”。很多家庭早上都會煮上一鍋小米南瓜粥來當做早餐，不僅營養豐富，口感也非常美味。