健腹輪,健腹輪是一種可鍛鍊肌肉、關節、減輕體重的小型推動器。材質一般為優質工程塑料,設計簡潔,外形美觀,堅固耐用,使用方便,用於鍛鍊腹部,腰臀部,手臂上等身體各部位的贅肉,由於鍛鍊時所需要的場地簡單, 便於居家使用。

1、仰臥板

仰臥板又叫健腹板，其主要用途就是協助大家獨立完成仰臥起坐運動，不用別人幫忙壓腿。仰臥板的板面採用斜面設計，不僅運動強度要更大，而且還可以用來完成俯臥挺背、仰臥抬腿等動作，對腰部的鍛鍊比較全面。

它屬於無氧類健身器械，對腰腹部增肌、塑形具有良好的效果。但在使用初期，強度不宜過大，應循序漸進增加鍛鍊組數，否則容易造成肌肉拉傷；

2、呼啦圈

呼啦圈可以很好的鍛鍊腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉，能有效提高人體腰、髖、膝關節的靈活性、柔韌性；

3、扭腰盤

扭腰盤是一種比較休閒的腰部運動器械，如果能夠較好地把握扭腰頻率，便是一種老少皆宜的器械，並且也易於堅持，對腰部的靈活性及力量改善都有積極作用；

通常情況下，如果想要鍛鍊腰部，最常用的運動器材就是呼啦圈。它是九十年代後期出現的一種運動器材。至今一直風靡健身界。