可以通過“曬兒子成長記錄+加油打氣”的方式發朋友圈。
1. 通過“曬兒子成長記錄”的方式，可以傳達出回來陪兒子中考的信息，同時展示出兒子的成長和進步，讓親友們了解到孩子的成長歷程，也能給孩子增加自信心。
2. 通過“加油打氣”的方式，可以表達對兒子的支持和鼓勵，讓兒子感受到你的陪伴和鼓勵，從而更有動力面對中考。
3. 在發朋友圈時，要注意照片和文字的搭配，照片要清晰、有意義，文字要簡潔、鼓舞人心。
在為孩子加油打氣時，也需要合理規劃自己的時間，盡量避免對孩子造成干擾，同時還要注意自己的情緒，保持良好的心態，為孩子樹立一個正確的榜樣。

1. 在這種情況下，您可以回家陪伴兒子參加中考。
重要的是，陪伴孩子首要。
2. 如果您確實需要發送朋友圈，您可以事先完成您要發的內容並設置定時發布時間。
這將使您修到了陪伴兒子的目的。
3. 此外，您也可以利用閑暇時間在公交車、地鐵等交通工具上發送朋友圈。
在你的生活中找到合適的時間段來完成你的工作和責任是非常重要的。