系統要求不符：小紅書可能需要較新的iOS版本才能正常安裝和運行。請確保你的iPhone系統已經更新到最新版本，然後再嘗試安裝小紅書。

地區限制：小紅書可能在某些地區或國家不可用，或者需要特定的地區設置才能下載和使用。請檢查你所在的地區是否支持小紅書的下載和使用。

設備兼容性：小紅書可能對某些iPhone型號或設備不兼容。請確認你的iPhone型號是否在小紅書的兼容設備列表中。

App Store問題：有時候，App Store可能會出現問題，導致無法正常下載和安裝應用程序。你可以嘗試重新啟動設備或者嘗試使用其他網絡環境來下載小紅書。

蘋果手機無法更新小紅書可能有以下幾個可能的原因：

1. 系統版本不支持：小紅書更新可能要求特定的操作系統版本，如果你的蘋果手機正運行舊的操作系統版本，可能會導致無法更新小紅書。你可以嘗試升級你的手機操作系統至最新版本，然後再次嘗試更新小紅書應用。

2. 地區限制：小紅書應用可能在某些地區或特定的國家/地區是不可用的。如果你的蘋果賬戶的地區與小紅書應用的可用地區不符，你可能無法更新或下載小紅書。你可以嘗試更改你的蘋果賬戶地區至與小紅書可用地區相同，然後再嘗試更新應用。

3. 應用商店問題：如果你的蘋果手機無法更新小紅書，可以嘗試以下操作：

- 清除應用商店緩存：進入“設置”>“iTunes與App Store”，點擊你的Apple ID，選擇“退出登錄”，然後再次登錄。或者在“設置”>“iTunes與App Store”中找到並點擊你的Apple ID，選擇“查看Apple ID”，向下滑動並點擊“退出”，然後再次登錄。

- 重新登錄App Store：進入“設置”>“iTunes與App Store”，點擊你的Apple ID，選擇“退出登錄”，然後重新登錄。

- 重啟設備：嘗試重新啟動你的蘋果手機，然後再次嘗試更新應用。

4. 其他問題：如果以上方法仍然無法解決問題，可能是其他原因導致的。你可以嘗試刪除並重新安裝小紅書應用，或與蘋果支持團隊聯繫，以獲取更進一步的幫助和解決方案。

總之，無法更新小紅書可能是因為系統版本、地區限制、應用商店問題或其他原因導致。在嘗試上述解決方法後，如果問題仍然存在，建議與小紅書官方支持或蘋果支持團隊聯繫，以獲取更準確的幫助和指導。