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  • 1 # 用戶8457287990215

    1、冬瓜排骨湯:準備適量的排骨、冬瓜和調味品,先把冬瓜清洗乾淨切成一塊塊的,排骨放沸水中煮一下去掉血水,接著將排骨放到鍋裡面注水熬湯,等到排骨煮的差不多了就放冬瓜進去,最後放點鹽調味就行。

    2、蓮藕排骨湯:準備適量的排骨、蓮藕、生薑、料酒和鹽,先把藕切成一塊一塊的,放到鹽水中浸泡,把清洗乾淨且去掉血水的排骨放到裝有清水和生薑的鍋裡煮開,接著把蓮藕放進去一起煮,直到煮熟透,最後放點鹽。

    3、苦瓜排骨湯:準備適量的苦瓜、排骨、姜蔥和鹽,先把苦瓜清洗乾淨去掉瓜蒂和瓤,切成一塊一塊的,排骨清洗乾淨切成一小段一小段,放沸水中煮兩分鐘去除血水。然後把排骨放到鍋裡,再倒入適量的清水,用大火煮開,之後把蔥姜也倒進去,等到排骨煮爛之後再把苦瓜也放進去煮,最後撒點鹽。

    4、玉米排骨湯:準備適量的排骨、玉米、胡蘿蔔、生薑、紅棗和鹽,先把所有食材都清洗乾淨,接著將排骨切成一塊一塊,玉米切成一段一段,胡蘿蔔切成一塊一塊,生薑切成一片一片,往鍋裡面倒水,等到水煮開後把排骨、胡蘿蔔放進去煮兩分鐘後撈出。然後把所有食材都倒入瓦煲中,加水煮兩個小時,最後放點鹽就好了。

    很多食材都是可以放到排骨裡面去燉的,既美味又有營養,對身體極有幫助。大家若是喜歡喝排骨湯的話,不妨試試上文所講的幾種做法。不過需要注意的是,千萬別隻顧著吃排骨,綠色蔬菜也是要進食的,不然極有可能引起便秘現象。

  • 2 # 用戶5345231103984

    排骨和大白蘿蔔一起燉湯,是冬天最好的補品,排骨已經直接煮,鍋開之後把血沫撇出來撇乾淨之後多放大蔥段和薑片,少許料酒,燉上一個小時左右放入白蘿蔔塊兒,出鍋前放上鹽,盛到碗裡放香菜或者蔥花就好