長跑項目是田徑比賽中的一種，主要包括以下幾個項目：

5000米長跑：是一項中長跑項目，比賽距離為5000米，需要運動員在比賽中保持一定的速度和耐力。

10000米長跑：是一項中長跑項目，比賽距離為10000米，需要運動員具備較高的耐力和持久力。

馬拉松：是一項極具挑戰性的長跑項目，比賽距離為42.195公里，需要運動員具備極高的耐力和毅力。

越野長跑：是一項在自然環境中進行的長跑項目，比賽路線通常設置在山地、森林、沙漠等複雜地形中，需要運動員具備較強的適應能力和技巧。

50公里競走：雖然不是傳統的長跑項目，但也屬於田徑比賽中的耐力項目之一，比賽距離為50公里，需要運動員在規定時間內完成比賽，並保持正確的競走姿勢。

以上就是長跑項目的主要內容，每個項目都有其獨特的特點和挑戰，需要運動員在訓練和比賽中不斷提高自己的技能和能力。

長跑項目包括半馬全馬十公里半馬長度是21公里，全馬長度是42公里，長跑項目就只有這些了，通常長跑項目特別考驗跑者的心肺以及毅力

長跑項目是指3000米以上所有的跑步比賽項目。

奧運會田徑比賽長距離跑項目有：女子3000米，男，女5000米，男，女1萬米，男，女馬拉松(42.195公里)，男，女3000米障礙。這幾年中國的長跑運動蓬勃興起，各大城市都有自己的以城市命名的馬拉松，和半程馬拉松比賽。