回覆列表
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1 # 自在肯德爾9O0
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2 # 是瑤玲吖
不是的,跳繩需要按照規律去跳,每次跳15分鐘,休息五分鐘,如果一次性跳完,會對腿的壓力造成損傷,腿也會受不了的。可以跳一會兒,休息一會兒。
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3 # 一飛衝天249
這個看你自己了,一口氣跳完也不是很困難的事啊。5分鐘。但是對一般人來說一次性跳1000個還是很困難的
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4 # 天啟集夢
根據個人的身體條件來決定的,一般的,如果要是跳繩的話,一次跳1000個跳繩肯定會很少有人能達到這個標準,一般如果要是上體育課的時候,一分鐘跳繩的數量,大概在160到170個左右!有的可能會多一些!跳1000個一次是不可能的!
不一定是一次性跳完。
因為每個人身體狀況和跳繩經驗不同,有的人可以輕鬆完成1000個跳繩,而有的人可能會分幾次跳完。
此外,跳繩的方式和跳繩時的氣息掌控也會影響完成1000個的時間。
所以,不能確定每個人跳1000個是否一次性完成,要根據個人情況而定。
跳繩是一種有氧運動,可以鍛鍊人體的心肺功能和協調性。
因此,跳繩對於身體健康非常有益,可以適當增加跳繩的次數和時間來提高運動效果。