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  • 1 # 和風a細雨

    可以。山藥燉排骨是一道營養豐富,老少皆宜食用的菜餚,它不僅中和了排骨的油瀝,增加了山藥滑感,使湯滋還有粘綢,入口細而滑。

  • 2 # 用戶6253664774719

    完全可以吃山藥燉排骨,山藥燉排骨是一道非營養可口的燉菜,先將排骨過水然後清燉燒開後再將山藥去皮放入就成了山藥燉排骨。

  • 3 # 進取奶酪7t4

    可以,應該是排骨燉山藥。山藥的功能是補中益氣、消渴生津、同時還健養養顏,這道菜特別是受到廣大女性的熱愛,和排骨一起,緩解肉的油膩,更加好吃!

  • 4 # 神秘芒果7H

    肯定是可以的,而且還是絕佳的好飯菜,既好吃又營養豐富。先洗淨排骨焯水後下鍋煮的快熟時加洗好的山藥塊下鍋,熟了就可以食用了。

  • 5 # 大山厚土

    可以的。山藥和排骨可以一起燉,燉熟的山藥排骨湯富含多種維生素,礦物質,脂肪,氨基酸,膳食纖維,營養特別豐富,口感綿香,適當食用一點,能使人們所需要的養分更加均衡,增加人體的健康水平。

  • 6 # 用戶好想時間倒流

    答案可以吃山藥燉排骨,一般人都適合食用。因為山藥和排骨都是營養豐富的食物,山藥裡面有植物蛋白,還有碳水化合物以及微量礦物質。排骨裡面有。優質蛋白還含有維生素B族,維生素A。還含有鈣,鐵,磷,鉀等。

  • 7 # 用戶1386062011975

    山藥燉排骨是一道非常好的藥膳,老人小孩以及體虛的人都可以食用,能夠起到補氣補鈣的作用,是一道非常好的健康食品和菜餚!

  • 8 # 用戶447276253952

    排骨和山藥可以一起燉,

    因為它們在口感和味道上相互搭配得很好。山藥的黏性可以增加湯汁的濃稠度,為燉菜增添口感。而排骨則能為湯汁提供豐富的肉香味,使燉菜更加美味可口。

    此外,排骨和山藥的燉煮時間相近,可以共同煮燉,使得兩者能夠充分融合在一起,增加菜餚的整體口感。

  • 9 # summer00711

    可以的,因為山藥燉排骨氨基酸成分高,硫化物豐富,吃了可以增加肌膚裡的暖和度,還能補充體內的中氣,促進血液循環流通

  • 10 # 飄逸小2222

    可以,山藥排骨湯主要含有碳水化合物、脂肪、蛋白質以及多種維生素,礦物質等成分,適量食用能為人體補充所需的一些能量和營養物質。

    每100克山藥當中含蛋白質的量是1.5克,碳水化合物的量是14.4克,磷元素是42毫克,鐵元素是0.3毫克,鈣元素是14毫克,核黃素是0.02毫克,胡蘿蔔素是0.02毫克。

    每100g排骨的可食用部分約含有蛋白質18.3g,碳水化合物1.7g,脂肪20.4g,膽固醇165mg,煙酸5.3mg,葉酸4.8ug,磷125mg,鉀274mg,硒10.3ug等。

    因此山藥排骨湯中最主要的營養成分就是碳水化合物、脂肪、蛋白質以及蛋白質分解後產生的多種氨基酸、少量維生素、礦物質。適量食用山藥排骨湯可以為身體補充一定能量和營養所需。