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1 # 草莓味的小仙女59
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2 # 小仙女丫
可以吃10次。吃燕窩的食用量：
根據不同人群的需求，大致可以分為以下三種食用量，大家可以根據自己的情況來選擇吃燕窩的多少。
01經濟型用量
每月40-60克（3-5克/次，每週2-3次）
適用人群：電腦工作者，普通保養，改善輕微亞健康狀態。
02標準型用量
每月90-150克（3-5克/次，每天1次）
適用人群：長期吸菸者，長期戶外工作者，長期化妝者，更年期，體質虛弱，內分泌失調，營養不均衡和正在塑身人群，皮膚色素暗沉，表皮曬傷，皺紋明顯，呼吸道不適，心腦血管，內臟虛弱者。
03輔助理療量
我讀書的時候有一段時間身體不好，我媽經常給我燉燕窩吃，一般一次就燉個兩三克吧，這樣的話，一個50克的燕窩大約可以吃十多二十次。燕窩又不是主餐，一次性也不需要吃太多。而且燕窩燉了過後會非常的粘稠，顯得很大一碗。一個人吃的話足夠了。