手機外接的 長焦鏡頭和望遠鏡都可以幫助您拍攝更遠距離的景物或者微觀細節，但是它們的使用場景和效果略有不同。

長焦鏡頭是可以安裝到手機相機上的一種外接鏡頭，通過增加焦距來擴大鏡頭的視野，拍攝距離更遠的景物。一般說來，長焦鏡頭適合拍攝不需要特別高清的靜態圖像，例如景物、建築、動物等，但對於拍攝運動中的景物，例如體育運動、賽車、飛行等則效果較一般。同時，長焦鏡頭的價格相對較為經濟實用，也適合大部分攝影愛好者使用。

而望遠鏡則是一種放大觀察遠景的光學器具，具有更高的放大倍數。如果您需要更加便於攜帶且可隨時拍攝，建議使用手機外接的僅放大功能的單筒望遠鏡。但是需要注意的是，成像質量和穩定性會受到影響，並且望遠鏡也無法適應手機不同型號的問題。

綜上所述，選擇長焦鏡頭還是望遠鏡需要根據您的實際需求選擇。如果您更側重於拍攝靜態的遠景，建議選擇長焦鏡頭；如果您需要放大觀察遠景並拍攝，可以選擇同步兼容的單筒望遠鏡。