一般來說，防曬霜的保護效力是有限的，通常在塗抹後2-3小時之內就會失效。因為防曬霜中所含的有效成分需要與皮膚表面接觸一段時間後才能發揮作用，而短期內身體的運動、出汗或接觸水等都會導致防曬霜被擦掉或流失，從而影響其保護效果。

此外，使用防曬霜的時間也會影響其保持時間。一般來說，若是在紫外線強烈的時段外出，需要每3-4小時重新塗抹一次防曬霜；若是在室內辦公，Sunny較弱的情況下，每6小時塗抹一次即可。總而言之，防曬霜的保持時間取決於多方面因素，因此需要在實際使用過程中根據自身情況進行調整。

通常來說，防曬霜能維持2小時。

防曬霜應該每2小時左右重新塗抹一次，或是在出汗、游泳或吸水後即時塗抹。

如果您沒有徹底出汗或泡水，且沒有頻繁的摩擦，防曬霜一天內應該能保持一段時間。然而，如果您過度出汗、游泳、使用毛巾擦拭或在某些區域頻繁摩擦，防曬霜可能會在更短的時間內失效。

因此，為了最大限度地保護皮膚免受UV傷害，建議在需要的時候及時重新塗抹防曬霜。