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1 # 簡單海風7G
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2 # 智妍動漫
150克榴蓮的熱量約為285千卡。
榴蓮是一種富含脂肪和糖分的熱量較高的水果,100克榴蓮的熱量為190千卡左右。
如果想要減少熱量攝入,可以適量食用榴蓮,或者選擇其他低熱量的水果,如西瓜、草莓等。
同時,也可以在平時的飲食中注意控制總熱量的攝入,增加運動量,保持身體健康。 -
3 # 楓飄落雨
每150克榴蓮果肉大約含有147卡路里的熱量,以及2克的蛋白質、27克的碳水化合物、5克的脂肪和3克的纖維素。此外,榴蓮還含有豐富的維生素C、維生素B、鉀、鐵、鈣等礦物質和抗氧化物質。雖然榴蓮的熱量和脂肪含量較高,但適量食用可以提供豐富的營養和能量。
答案:
150克榴蓮的熱量大約是240千卡。
原因解釋:
榴蓮是一種高熱量的水果,每100克榴蓮的熱量大約是160千卡左右。
因此,150克榴蓮的熱量大約是240千卡。
內容延伸:
除了高熱量之外,榴蓮還富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等營養成分。
但是,由於榴蓮的熱量較高,建議適量食用,特別是對於需要控制體重的人群。
操作類問題:
如何計算其他重量的榴蓮的熱量?1. 查找榴蓮的熱量數據,可以在食品營養成分表或者相關網站上查找到。
2. 確定榴蓮的重量,例如200克。
3. 根據每100克榴蓮的熱量數據,計算出200克榴蓮的熱量,即200克榴蓮的熱量大約是320千卡。