1、將鞋帶橫向從第一排孔穿入，拉齊。

2、將鞋帶兩頭分別從第二排孔裡側穿出。

3、將鞋帶頭交叉，穿入第三排孔，拉出。

4、將鞋帶兩頭分別從第四排孔裡側穿出，鞋帶頭交叉後穿入下一排鞋孔。

5、以此類推，在裡側直穿，在上面交叉，直到穿出最後一排鞋孔。

6、調整鞋帶，打上結，蝴蝶結形狀的鞋帶就係好啦。

1、平直的系法，首先將鞋帶由底部的自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔，鞋帶的一端斜對角著穿入第二排的另一個鞋孔。然後再將另一端斜對角著穿入第三排穿出然後平直穿入另一個鞋孔。然後按照上面的發法直接重複穿就可以了。這樣平直的鞋帶就穿好了。

2、麻花系法兩條鞋帶在裡面打結之後穿出來，兩條鞋帶交叉之後從第二孔穿出來，這時候為了盡量將交叉點居中，拉緊鞋帶，使交叉點居中的過程中產生麻花的樣子，留下最後的孔，這樣穿脫比較方便，剩下的鞋帶放在鞋子裡面一起打結處理。

3、第三種系法是繩梯系法，將鞋帶頭由底部最底端的兩個鞋孔自下而上平直穿出。鞋帶的兩端對直向上穿入第二排的鞋孔。在將鞋帶向上穿入下一排鞋孔前，將鞋帶交叉並從垂直方向的另一側鞋帶的下面穿入。在最頂部的鞋孔，兩個鞋帶頭再次交叉並從豎直部分的下面穿過，然後再綁緊。

將鞋墊拿起來

將鞋帶穿在鞋子上面，再將鞋子的鞋墊拿起來。

將鞋帶塞入鞋墊下面

將剩下的多餘過長的鞋帶全部塞入到鞋墊的下面。

整理一下鞋帶

穿上鞋子，再整理一下鞋帶，這樣過長的鞋帶就被處理好了。