對於新茶友來說，入門喝什麼茶取決於您的口味、喜好和身體狀況。以下是一些建議供您參考：

1. 綠茶：綠茶未發酵，保留了茶葉的天然物質，如茶多酚、氨基酸、蛋白質等。綠茶具有清熱解毒、提神醒腦的功效。適合喜歡清新、苦澀口感的茶友。入門可以選擇較為平和的品種，如西湖龍井、碧螺春等。

2. 紅茶：紅茶是完全發酵的茶葉，口感醇厚、滋味濃郁。紅茶有助於消化、增強免疫力，適合喜歡濃郁口感的茶友。入門可以選擇滋味較為平和的品種，如正山小種、滇紅等。

3. 烏龍茶：烏龍茶介於綠茶和紅茶之間，半發酵茶。烏龍茶具有提神、消脂、抗氧化等功能。適合喜歡香氣獨特、口感略帶苦澀的茶友。入門可以選擇香氣較為濃郁的品種，如鐵觀音、大紅袍等。

4. 普洱茶：普洱茶分為生茶和熟茶，生茶未發酵，熟茶完全發酵。普洱茶具有降脂、降壓、抗衰老等功效。生茶口感較濃烈，適合喜歡獨特口感的茶友；熟茶口感醇厚，適合喜歡濃郁口感的茶友。入門可以選擇口感較為平和的普洱熟茶。

5. 白茶：白茶是最自然的茶葉，採摘後直接晒乾。白茶具有清熱解毒、提神養顏等功效。適合喜歡清雅、淡泊的茶友。入門可以選擇口感較為平和的白毫銀針、白牡丹等。

總之，新茶友入門可以根據個人口味和喜好選擇綠茶、紅茶、烏龍茶、普洱茶或白茶。建議從口感較為平和的品種開始嘗試，逐漸找到適合自己的茶葉。同時，喝茶時要注重水溫、泡茶時間和次數的控制，以充分發揮茶葉的香氣和口感。祝您品茗愉快！