撕膠帶的時候用油或溫水可以減少疼痛感。
膠帶在粘貼的時候經常得到皮膚上的油脂和汗水，所以使用油或溫水可以軟化膠帶，減少疼痛感。
此外，輕輕慢慢地將膠帶往後撕，並且保持平行狀態也能減少疼痛感。
如果用力過度，膠帶更容易斷裂或剝離，同時也會傷害皮膚。

方法一：用熱水將毛巾浸泡，然後蓋在防水膠帶處，1分鐘後，用毛巾輕輕擦拭有防水膠帶的地方。

方法二：用棉球蘸碘伏，擦拭。要反復擦。

方法三：可以先用溫度高些的熱水泡下，擦乾後塗點風油清再用乾淨柔軟的毛巾輕輕擦拭幾遍，防水膠帶撕下來不疼。

1.嬰兒油用嬰兒油蘸蘸乾淨的棉籤,輕輕地擦拭膠帶上與皮膚接觸的部分,以使膠帶很輕易脫落,也很乾淨,沒有任何痕跡 。原因是膠帶本身有許多小孔,而嬰兒油的作用是在皮膚和膠帶之間形成一定的間隙,因此粘合力要小得多 。

2.風油精將其塗在膠帶和皮膚的連接處,並一點一點地撕下來,以免感到疼痛 。