低碳水果有西瓜，哈密瓜 草莓 桃子 鱷梨 菠蘿 李子

1、西瓜:同等量的西瓜是水或纖維含量很高的水果，但是所含的碳水化合物比其他水果少。是迄今為止含碳量最低的水果，每100克含7.5克碳水，也含有大量的維生素A和C。

2、哈密瓜

100克哈密瓜大約8克碳水化合物，並且不含膽固醇，鈉含量低，維生素A和C含量高，並且是葉酸的良好來源。

3、草莓

富含維生素C，還富含抗癌、抗炎和保護心臟的植物營養素。

4、桃子

每100克桃子含有0.5克的膳食纖維和8克的碳水化合物，富含維生素C，熱量不高，含有少量蛋白質，沒有脂肪。

5、鱷梨

每100克只有8.5克碳水化合物，纖維含量高，富含不飽和脂肪酸，比香蕉的鉀含量更高。

　6、菠蘿

100克菠蘿中含有11克碳水化合物，並且是獲取錳的最佳方法之一，錳是一種影響人體神經系統、激素、血糖以及人體吸收鈣質的必需礦物質。

7、李子