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  • 1 # 用戶3993719575795

    明確結論:吃一天胡豆的體重會有所變化解釋原因:吃胡豆會增加熱量攝入,導致體重增加
    但是胡豆也是一種含有膳食纖維和蛋白質較多的食物,這些成分可以減緩食物的消化和吸收,從而產生飽腹感,抑制進食和減少熱量攝入
    因此,胡豆的攝入量和多少對體重變化的影響有很大的差別
    內容延伸:除了食物的攝入量和種類之外,體重還受到許多因素的影響,包括運動量、代謝率、基礎代謝率、生活方式等,所以保持健康的體重需要做到全方位的管理

  • 2 # 用戶308137098817

    體重會有一定變化,但具體變化量取決於吃的胡豆量和個人身體情況。
    1. 胡豆中含有一定的蛋白質和碳水化合物,可以提供身體所需的能量和營養物質。
    2. 胡豆中的纖維素能促進腸胃蠕動,增加飽腹感,減少進食量,從而在一定程度上有助於控制體重增長。
    3. 如果攝入的胡豆量超過身體的能量消耗,就會導致體重增加;反之,攝入量不足,則可能出現減肥等問題。
    總之,吃一天胡豆的體重變化因人而異,需要具體情況具體分析。

  • 3 # 博學的雪碧kXh

    1. 吃一天胡豆體重會有變化。
    2. 胡豆是一種高蛋白,低脂肪和低卡路里的食物,所以在攝入大量胡豆的情況下,體重可能會降低,但是如果攝入的總卡路里仍然超過消耗的總卡路里,那麼體重依然會增加。
    3. 此外,長時間只吃一種食物可能導致營養不均衡,建議保持飲食多樣化,適量攝入各種食物以保證身體健康。

  • 4 # 安逸清泉tT

    變化不大。

    幹胡豆吃了可能會長胖,幹胡豆指乾的蠶豆,由於豆製品富含蛋白質、脂肪,以及膳食纖維、大豆異黃酮等,