在進行刷樓梯時，前叉的調整對於騎行的穩定性和舒適性非常重要。以下是一些建議可以幫助您調整前叉的位置：

1. 前叉的壓縮：可以根據個人需求和騎行習慣來調整前叉的壓縮。較軟的設置可以提供更好的舒適性，但可能降低穩定性。較硬的設置可以提供更好的支撐力和穩定性，但可能降低舒適性。您可以根據個人喜好逐步調整前叉的壓縮力來找到適合自己騎行風格的設置。

2. 前叉的行程：行程指的是前叉能夠向下移動的距離。對於刷樓梯這樣的技術動作，較短的行程可以提供更好的控制和靈活性。您可以根據需要和個人喜好逐步調整前叉的行程，找到適合自己的設置。

3. 氣壓調節：某些前叉可以通過添加或減少空氣壓力來調整其性能。較高的氣壓可以提供更好的支撐力和剛性，適用於刷樓梯等需要較高穩定性的動作。較低的氣壓則可以提供更好的舒適性和抓地力。根據自己的騎行需求和舒適性偏好，可以通過增減氣壓來調整前叉的性能。

請注意，在進行任何前叉調整之前，最好參考您的自行車的使用手冊或諮詢專業人士，以確保您正確地進行調整而不損壞前叉或其他部件。每個自行車品牌和型號的前叉調整方式可能有所不同，所以了解您自己的自行車的規格很重要。另外，如果您對前叉的調整不熟悉，最好去專業的自行車店尋求幫助。