回答：那是因為出手時，雙手正面扔球時，它的運動軌跡是最短的，出手速度也是最慢的（跟單手拋和雙手後拋相比），所以，這種投擲方式在這三種投法中，投的最近，我們知道：物體從靜止開始加速，它的初速度越大、運行軌跡越長、那麼它飛行的距離就越遠，在這三種投法中正面雙手扔實心球它的運行軌跡最短、出手速度也是最慢的，講到這裡，您明白了嗎！

1.雙手的話只有前後的腰腹肌肉群一起發力，單手的話可以加上左右兩側的肌肉群

2.單手的回旋範圍比雙手大，得到的初速度要比雙手大

3.單手投的時候球出手的點比雙手的高

4.單手的話力全部集中在球上，雙手的話由於動作關系力並未完全集中

原因一、雙手雖然力量大，但力臂短(手擺動短)，使得出手速度慢，動能較小(動能=質量*速度*速度/2)。

原因二、你是初學者，不會全身協調用力，只用膊胳的力量投，正確的用力應該是腿、腰、腹、臂、手腕、手指等全身的力量協調發力。

原因三、沒有超越器械或是超越不夠。所謂超越器械是指投擲前，實心球應盡量向後（身體向後背弓），實心球越向後，用力的距離就越長，