首先你要看看自己身上是不是有什麼特殊的東西，螞蜂才會追你，一般來說像蜜蜂螞蜂不會主動去攻擊人，有可能是因為你身上有穿的衣服的顏色吸引了它們，或是噴的香水是它們所喜歡的。你不要主動去招惹螞蜂，因為它們很小殺傷力卻很大。

被螞蜂追的話找到有水源的地方，跳進水裡，如果身上有風油精也可以往自己身上多撒風油精，這種刺激性氣味的東西可以祛除它們，要是在野外，沒有辦法一定要把頭低下，不要用手去拍打它們會招到更多的來攻擊人。頭低的越低越好，蜜蜂螞蜂最喜歡蜇人的面部臉部，眉毛出，頭頂，嘴唇周圍，臉頰周圍，因為面部裸露在外面，把衣服所有的口全部紮緊，跑不了就採用這種辦法。在野外找到動物糞便塗抹到身上，不要嫌棄惡心，命才最重要。

如果周圍有建築物，一定要快速跑進建築物裡，平時多看看野外求生節目，會教會你很多生存法則，在緊急關頭也許這些小技巧可以救你的命。

如果不幸被蟄，仔細檢查傷口，如果螞蜂的尾針還在傷口處立即把它拔出來，如果身體出現不適的癥狀，馬上去醫院檢查，不要聽信一些偏方或者自己在家慢慢處理傷口，有可能這些螞蜂的毒素進入體內有嚴重的後果。