團本秘境中可使用的忍者有很多種選擇，具體使用哪種忍者要根據團本的要求、敵方的戰鬥策略以及自身的實力來決定。
以下是一些常見的忍者：
1. 攻擊型忍者：如漩渦鳴人、宇智波佐助等，他們擁有強大的攻擊技能和高爆發輸出，適合對付敵人的高生命值目標。
2. 防禦型忍者：如我愛羅、春野櫻等，他們擁有強大的防禦技能和生命值，能夠承擔更多的傷害，並提供隊友更多的生存能力。
3. 輔助型忍者：如奈良鹿丸、秋道丁次等，他們能夠提供團隊治療、增益、減益等支援能力，幫助隊友提昇輸出或降低敵人的戰鬥力。
4. 控制型忍者：如旗木卡卡西、角都等，他們能夠凍結、暈眩、控制敵人的行動，有效地削弱敵方戰鬥能力，為隊友爭取更多輸出機會。
綜合實力、敵方特點和隊伍需求，可以根據實際情況選擇合適的忍者組合來應對團本秘境的挑戰。

在團本秘境中，選擇合適的忍者非常重要。通常情況下，需要考慮忍者的屬性、技能和裝備等因素。

對於攻擊型忍者來說，可以選擇具有高攻擊力和爆發能力的忍者，如切割旋風鳴人、赤砂之蠍等。

對於防禦型忍者來說，可以選擇具有高生命值和防禦力的忍者，如疾風之主卡卡西、波風水門等。同時，還需要考慮忍者之間的配合和組合，以達到最佳效果。因此，在選擇忍者時，應根據自身需求和團隊情況來進行合理搭配。