在設置 iPhone 耳機音量時，根據國際標準建議，長時間聽音樂的音量應該控制在 60 分貝以下，同時也應注意音樂的類型、聲音的清晰度、聽音樂的環境噪音等。因此，一般來說，將 iPhone 耳機的音量限制在 60% 左右是較為合適的。

此外，還可以採取以下方式保護聽力健康：

1. 控制音量：定期檢查和調整耳機和音樂的音量大小，避免超過 60% 的音量長時間聽音樂。

2. 選用耳機：選擇具有降噪功能和匹配個人需求的耳機，減少外部噪聲的干擾。

3. 限制時間：避免長時間連續聽音樂，應適當間隔時間並盡量保證聽音樂的環境安靜。

4. 定期檢查：定期進行聽力檢查，及時發現並處理聽力問題。

需要注意的是，雖然 iPhone 耳機可以設置音量限制，但這並不是完全保障聽力健康的方法。聽力健康是需要長期的注意和保護的，建議在聽音樂的同時也注意保護耳朵，減少耳部疲勞。

關於 iPhone 耳機安全設置，一般建議音量不要超過 60%。因為長時間聽音量過大的音樂或語音會導致聽力受損，甚至引起耳聾。此外，選擇好的耳機也很重要，應該選擇一些符合安全標準的品牌，不要聽劣質耳機，避免安全隱患。總之，保護好自己的聽力健康，是使用耳機時要注意的重要事項之一。

iphone耳機安全設置60分貝合適

蘋果手機x耳機音量分貝須少於60分貝，耳機音量須少於最大音量的60%，連續使用耳機時間須少於60分鐘。

耳機每次佩戴的時間要控制在30-40分鐘。每天戴耳機的時間不超過3個小時，未成年人建議不超過2個小時，避免耳機給我們帶來的損傷

80分貝以下。

因為世衛組織建議合適的耳機音量應該維持在80分貝及以下。因此，為了保護聽力健康，建議佩戴耳機時將音量並且不要超過最大音量的60%，連續使用時間不宜超過60分鐘。