基本差不多，榴蓮被稱為"水果之王”但比較貴，氣味有的人不太喜歡，但果肉中含有澱粉，糖，脂肪，蛋白質，維生素b2b1以及鈣鐵鎂鋅等礦物質！

獼猴桃價格稍微便宜。口感好，富含維c維e是蘋果的80倍，對防止動脈硬化，肝功能異常等有一定效果，

獼猴桃營養更高一些。

獼猴桃被稱為“果中之王”，主要是因為維生素C和微量元素的主要含量極高。

獼猴桃含有豐富的維生素C、A、E以及鉀、鎂、纖維素之外，還含有其他水果比較少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇。奇異果的鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的營養價值遠超過其他水果。

榴蓮營養更高

1：榴蓮，營養價值高。

2：藍莓，含有花青素。

3：獼猴桃，含多種營養成分。

4：櫻桃，含有豐富的維生素C。

5：蘋果，溫帶水果之王，含有豐富的營養成分。

6：芒果，熱帶水果之王，含有豐富的營養成分。

7：石榴，纖維之王，含有豐富的營養成分。

8：葡萄柚，含超高的維生素C。

9：香蕉，含豐富的鉀元素。

10：黑莓，含有豐富的纖維物質。

獼猴桃營養價值比榴蓮高得多，獼猴桃富含多種維生素有VC之王美譽！

獼猴桃之所以被稱為“水果之王”，主要維生素C、微量元素含量極高。據分析，獼猴桃果實的維生素含量每100克鮮樣中一般為100-200毫克，高的達400毫克，約為柑桔5-10倍；含醣類8-14% ，酸類1.4-2-0%，還含酪氨酸等氨基酸12種。每個獼猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和維生素B6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質。

榴蓮的營養更高一些。
1,因為榴蓮含有豐富的維生素C、維生素B、蛋白質和纖維，對於提高免疫力、促進消化和維持心臟健康起到了積極的作用。
2,相比之下，獼猴桃中的維生素C含量較高，但其他營養成分相對較少，無法與榴蓮相媲美。
3,因此，從營養角度來看，榴蓮的營養更豐富，更有利於身體的健康。

榴蓮和獼猴桃都是營養豐富的水果，但它們的營養成分略有不同。如果您關注維生素C的攝入，獼猴桃是一個很好的選擇。而如果您需要更多的能量和膳食纖維，榴蓮可能更適合您。最佳的做法是保持均衡飲食，

榴蓮營養更高，獼猴桃含維生素c多，榴蓮屬木棉科常綠喬木，樹高15-20米。葉片長園，頂端較尖，聚傘花序，花色淡黃，果實足球大小，果皮堅實，密生三角形刺，果肉是由假種皮的肉包組成，肉色淡黃，粘性多汁，酥軟味甜，吃起來有雪糕的口感。

榴蓮果肉中含澱粉11%，糖分13%，蛋白質3%，還有多種維生素等，營養相當豐富。

榴蓮才是真正的水果之王。

1，獼猴桃雖然含有豐富的維生素C和纖維素，但是糖分相對較低，口感較酸，不是所有人都喜歡。

2，榴蓮的口感濃郁獨特，口味是甜中帶點鹹、奶香味，營養含量也比獼猴桃更加豐富，富含碳水化合物、維生素和礦物質等多種營養素。

3，在東南亞的許多地區，榴蓮是最受歡迎的水果之一，被稱為“水果之王”，充分表明了它在口感和營養方面的優越性。

獼猴桃營養更高一些，獼猴桃營養價值比榴蓮高得多，獼猴桃富含多種維生素有VC之王美譽！

榴蓮的營養價值

1.含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質的含量為2.7％，脂肪含量為4.1％，碳水化合物為9.7％ ，水分82.5％，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。