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高鐵必備零食
1. 麵包幹
麵包幹是高鐵旅行中必備的零食之一，既方便又營養。選擇一些低糖、低鹽的麵包幹，盡量避免添加劑過多的產品。此外，麵包幹不能代替正餐，適量食用即可。
2. 水果幹
水果幹不僅口感好，而且富含營養，也是高鐵旅行中不錯的選擇。選擇一些口感好、不含添加劑的產品，如柿子幹、棗片等。但是要注意，水果乾的熱量較高，適量食用即可。
3. 堅果
堅果是高鐵旅行時營養價值較高的零食之一。選擇一些含蛋白質、膳食纖維豐富的堅果，如杏仁、核桃、腰果等。但是要注意，堅果的油脂含量較高，適量食用即可。
4. 飲料
在高鐵上喝點溫開水或者茶水都是不錯的選擇。口感好、不含添加劑的飲料也可以適量選擇，如礦泉水、酸梅湯等。但是要注意不要飲用太多高熱量的飲料，以防過度攝入糖分。
5. 酸奶
酸奶是高鐵旅行中比較營養的零食之一，含有豐富的乳酸菌和蛋白質。選擇低脂、低糖、口感好的酸奶，可以補充腸道益生菌，保持腸道健康。但是要注意酸奶的保存溫度，不要放置在Sunny下或高溫處。
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3 # Lvan—z
八寶粥，火腿腸，牛肉粒，還有泡麵，簡單方便，配合火腿腸泡來吃，還有薯片，還有瓜子，瓜子吃完扔在薯片裡面不要亂扔，簡單快捷
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4 # 南柯一夢覺芳華
乘坐動車時，您可以自行攜帶一些小份的零食作為補充或享受，以下是一些適合攜帶的零食選擇：
1. 水果：新鮮水果是健康的零食選項，例如蘋果、橙子、葡萄等。事先將水果削皮或切成小塊，方便食用。
2. 堅果和乾果：像核桃、杏仁、腰果、葡萄乾、蔓越莓等堅果和乾果，富含營養，並且易於攜帶和儲存。
3. 餅乾和蛋糕：選擇一些輕便易保存的餅乾或蛋糕作為零食，如曲奇餅乾、牛奶酥、米果、蛋糕卷等。
4. 能量棒或蛋白棒：這些棒狀的零食含有豐富的能量和營養，適合提供長時間的飽腹感。
5. 小包裝零食：像薯片、巧克力、糖果、膨化食品等小包裝零食，便於攜帶和食用。
請記住，在選擇零食時要考慮到個人喜好和健康因素。另外，一些車站或列車上也會提供餐車服務，您還可以根據需要購買零食飲料等。
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5 # 豁達的勝利
適合帶一些乾果、堅果，比如紅棗、杏仁等。乾果堅果類的零食不僅攜帶方便，還能補充身體所需的微量元素，牛奶、豆漿等可以用來代替喝水，既保證了身體健康，又避免了上廁所的糾結。
水果類食物在高鐵上可以吃到準備好洗好的小水果，如蘋果、獼猴桃、橙子等
回覆列表
答：坐動車是可以帶的零食是水果幹。 比如香蕉片,芒果乾,李子幹,蘋果乾之類的水果幹,不需要清洗,直接打開就可以食用,不用擔心找廁所,也不想需要擔心沒水怎麼清洗水果的難題。
動車是指裝有動力裝置的鐵路車輛，包括機車和動力車廂兩大類。動車裝配有驅動車輪，能產生一定牽引力，用於整列火車的運行。與之相對應地，沒有配備任何動力裝置、不產生牽引力的車輛為拖車。