1、一點點鞋油或者皮革護理液可以減少鞋底與地面的摩擦，發出吱吱聲。可以在鞋墊上撒點粉，如爽身粉、小蘇打粉等。撒粉後鞋墊和鞋子會變軟，可以減少摩擦，從而降低摩擦產生的噪音。可以選擇在鞋子裡墊一張紙巾或者幹紙，這樣鞋子的聲音會下降很多。

2、如果穿鞋但不穿襪子，汗腳會產生溼氣，導致鞋子發出吱吱聲。也許穿襪子會停止吱吱叫。試著穿幾天襪子，看看噪音會不會消失。一些新鞋的鞋底有一層鈉或拋光油。鞋子穿上一段時間後，鞋底粘上汙垢和灰塵不會發出聲音。

3運動鞋的材質比較多，主要有織物和皮革兩種。織物可以用水清洗，但是任何的皮革都是怕水的。水洗後皮革會發生變形和硬化，嚴重影響質量。但是對於普通的織物運動鞋也不建議用水浸洗，主要是擔心鞋幫開膠。日常普通清潔措施是將鞋墊取出清洗乾淨，用溼布蘸水仔細擦拭。

方法/步驟分步閱讀

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運動鞋走路起來嘎吱聲一般有兩種原因

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第一種是像這樣的大的氣墊鞋，當下雨時走到室外，有可能會有水滲透到氣墊裡面，這樣走路起來就會有聲音，這個的解決辦法是晾曬一下，或者下雨天選擇別的鞋子出門

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另一種原因是，所有的鞋子（一般防滑性能好的更明顯）在積水的光滑的地板上行走時，鞋底與地板摩擦會產生這樣的聲音，這個問題可以通過避免走到這樣的地板上來解決。

軟墊內氣壓收到變化，走路摩擦的聲音。軟墊內氣壓收到變化：運動鞋走路的時候鞋底吱吱響是因為運動鞋穿的時間長了，軟墊內的標準氣壓受到溫度或外界標準氣壓的變化，從而導致鞋墊在走路時會與鞋子內壁發生摩擦產生的聲音。