白米粥裡面確實含有碳水化合物，但喝粥減肥也是有一定的道理的。減肥是一個漫長的過程，短時間減肥確實不容易實現，一般採取綜合性減肥的措施才有比較好的效果。

雖然粥也含有澱粉，但熬粥的時候放澱粉往往不是太多，如果熬製五穀雜糧粥，裡面再放些蔬菜葉是很不錯的減肥飲食，畢竟這樣的食物熱量是不太高的，這和饅頭、大米飯相比，熱量會明顯減少。

大米是一種主要的碳水化合物來源。碳水化合物是身體主要的能量來源，在消化過程中會分解為葡萄糖，提供能量給身體使用。白米粥中的碳水化合物含量較高，所以在飲食中需要適量攝入，根據個人的需求和健康狀況來合理搭配其他食物。

是碳水化合物。在日常適當地食用粥，可以補充營養並增加飽腹感，粥中還可加入肉類、新鮮蔬菜等，以達到營養均衡的目的。

白米粥是碳水化合物

白米粥是碳水化合物，減肥的情況下是不可以使用的。同時還含有能量、蛋白質、維生素B12、維生素B6等營養成分,可以作為主食來補充身體所需的營養物質。此外,白粥含有的熱量相對較低,白米粥是碳水化合物。

1. 是碳水
2. 白米粥主要由白米和水製成，白米是一種碳水化合物食物，所以白米粥屬於碳水化合物的一種。
3. 碳水化合物是人體所需的主要能量來源，適量攝入碳水化合物有助於提供能量和維持身體正常運作。
因此，適量食用白米粥可以提供人體所需的碳水化合物。
同時，白米粥還含有一定的蛋白質和維生素，對身體健康也有一定的益處。