根據我的計算，160x50pro配速合適的範圍應該在每分鐘1200到1400步之間。這個配速可以保持一定的速度，同時也不會過於累人。然而，具體的合適配速還應根據個人的身體狀況和訓練目標來確定。建議在開始訓練之前諮詢專業教練或醫生的意見，以確保選擇適合自己的配速。

特步160x5.0pro是一款專為跑步設計的鞋款，適合長跑、馬拉松等運動。配速是指跑步時每公里所需的時間，4分半的配速意味著每公里需要4分30秒的時間跑步。

對於駕馭特步160x5.0pro鞋款來說，配速並不是唯一的衡量標準。還需要考慮其他因素，例如跑步時的步頻、步幅、體重、腳型等等。

一般來說，特步160x5.0pro鞋款適合跑步時配速在每公里5分鐘到6分鐘之間的跑者。如果您的配速在4分半以內，可能需要選擇更專業的馬拉松鞋款，以提供更好的支撐和緩震性能。

總之，選擇合適的跑步鞋款需要考慮多個因素，包括配速、步頻、步幅、體重、腳型等等。建議您在選擇鞋款時，除了考慮配速外，還要結合自己的實際情況進行選擇。