具體的步驟如下：

. 把頭髮梳理好，用一個髮圈將全部頭髮紮成一個高馬尾。

2. 把馬尾向上盤起來，形成一個圓形的髮髻。

3. 用髮夾將髮髻固定好，不要讓頭髮散亂。

4. 最後可用髮膠或髮蠟噴一些定型，讓髮型更加持久。

這樣一來，一個簡單的丸子頭就做好了。不僅適合懶人，也很適合日常生活和工作中的各種場合。只需要簡單幾步，就可以讓你的頭髮看起來更加整潔和乾淨。

太陽穴窄是一種常見的髮型問題，如果你想要扎丸子頭，可以嘗試以下方法：

選擇適合的髮型：選擇適合臉型和髮質的髮型，避免過於緊扎或過於鬆散的髮型。

選擇適合的髮型材料：可以選擇適合臉型和髮質的髮型材料，如髮膠、髮蠟或髮膠等。

注意髮型細節：在扎丸子頭時，要注意髮型細節，如髮型長度、髮型形狀等，以確保髮型美觀和舒適。

注意髮型舒適度：在扎丸子頭時，要注意髮型舒適度，避免過於緊扎或過於鬆散，以免引起不適或疼痛。

可以扎丸子頭。

因為額頭窄和太陽穴凹陷不影響扎丸子頭的操作，可以選擇一些稍微蓬鬆的髮型來掩蓋這些特點。

可參考一些適合額頭較窄的髮型，如側邊劉海、中分髮型等，可以讓頭部看起來更加立體。

此外也可以嘗試給頭髮造型蓬鬆些，加強頭頂的線條感，配合丸子頭的髮型，也可以讓整個人看上去更加精神和有氣質。

把前面的劉海放下來，再扎頭髮，就看不出來太陽穴窄的問題了。

這種太陽穴窄的人腦型比較尖，用李海遮擋一下，再扎丸子頭就好看了。