我覺著不能，單獨進行是可以的，健腹是把小肚子，練得好一點，輪遊途遊，通過醫生的建議正確鍛鍊才行，腰和小肚子不是一回事

不能練，會加重腰突嚴重程度。一般不推薦練習。不過可以鍛鍊其他部位。這個健腹輪是很好的鍛鍊器械，使用方便，鍛鍊效果很好

健腹輪腰突是一種鍛鍊腹肌和腰部肌肉的器械，適合用於增強核心力量和改善腹部肌肉的定義。通過使用健腹輪腰突，你可以進行多種練習，如滾動、腹肌收縮和腰部伸展等。這些練習可以幫助你塑造緊實的腹部和腰部線條，提高核心穩定性和平衡能力。然而，使用健腹輪腰突需要正確的姿勢和技巧，以避免受傷。因此，在開始練習之前，最好諮詢專業教練或醫生的建議，並確保你的身體狀況適合進行這種鍛鍊。

可以

腰椎間盤突出可以練健腹輪,但是要經過腰椎間盤突出急性期後才能夠煉鍛鍊,這種健身的方式可以增加腹部肌肉的力量,通常採用跪姿鍛鍊,臀部和腰部繃直,通過鍛鍊使腹部肌肉增強,這樣也可以對腰椎的穩定性有幫助,有利於改善腰部的血液循環,促進腰椎間盤突出的回納。

訓練時要因人而異,根據自己的體力和耐力決定,不能夠練的時間太長,避免勞累,注意鍛鍊的方法,避免姿勢不正確引起肌肉拉傷。