娜維婭蓄力按戰技或點按取決於具體情況和個人喜好。 如果是打單體或者較小範圍的敵人，點按戰技可以快速造成大量傷害。

如果是打群體敵人或者需要控制敵人，蓄力戰技可以造成更高的傷害並且可以將敵人擊退或擊倒。 此外，娜維婭的戰技蓄力到一定程度時會產生不同的效果，例如一階段蓄力會造成較高的傷害，二階段蓄力會將敵人擊倒，三階段蓄力會將敵人擊退。因此，玩家可以根據自己的需要選擇不同的蓄力階段來釋放戰技。 總體來說，娜維婭的戰技蓄力與點按各有優劣，玩家可以根據自己的喜好和具體情況選擇合適的釋放方式。

蓄力釋放戰技能增加娜維婭的傷害，但需要更長時間。點按釋放戰技能立即釋放，但傷害較低。在實戰中，娜維婭蓄力釋放戰技可以用來對付那些血量高、防禦高的敵人，而點按釋放戰技可以用來對付那些血量低、防禦低的敵人。此外，在團隊作戰中，娜維婭蓄力釋放戰技可以配合隊友的控制技能打出更高的傷害，而點按釋放戰技可以用來快速回復能量，以便更頻繁地使用戰技。因此，娜維婭蓄力或點按釋放戰技需要根據具體情況來決定。