廚師在洗澡時應該注重清潔和衛生。首先，要用溫水將身體浸溼，然後塗上適量的沐浴露或肥皂，徹底搓揉每個部位，特別是手部和腳部。

接著，用清水沖洗乾淨，確保沒有殘留的沐浴露或肥皂。

最後，用乾淨的毛巾擦乾身體，特別是手部和腳部，以防止細菌滋生。此外，廚師應該每天洗澡，保持身體清潔和健康。

回答如下：廚師在洗澡時可以參考以下步驟來洗乾淨：

1. 先用溫水將全身溼潤，以便清潔用品更容易起泡。

2. 使用適合皮膚類型的沐浴露或肥皂，輕輕揉搓全身肌膚，特別是容易沾染油漬的部位，如手臂、胸部、背部等。注意不要用力過猛，以免刺激皮膚。

3. 用清水將身體沖洗乾淨，確保沐浴露或肥皂完全被沖洗掉。

4. 用毛巾輕輕擦乾身體，尤其是易出汗的部位，如腋下、腳底等。

5. 塗抹適合自己皮膚類型的身體乳液或潤膚露，以保持肌膚溼潤。

6. 最後，將頭髮徹底清洗並用毛巾輕輕擦乾。

需要注意的是，廚師在洗澡前可以先用溫水將身體的油脂和汙垢軟化，再使用沐浴露或肥皂進行清潔，這樣可以更容易洗乾淨。此外，對於廚師來說，盡量避免在廚房工作時長時間接觸油煙和油漬，戴上適當的防護裝備，如帽子、圍裙等，也有助於保持身體清潔。

洗澡要洗乾淨，可以參考下述建議：

1. 先用溫水沖洗身體，讓毛孔張開，以便更好地清潔。

2. 使用溫和的洗髮水或沐浴露，均勻塗抹全身，並輕輕按摩身體。

3. 沖洗乾淨身體，確保徹底清潔頭皮和頭發。

4. 使用溫水徹底沖洗乾淨身體，確保沒有殘留物。

5. 最後，用涼水沖洗身體，有助於收緊毛孔，增強皮膚的彈性。

洗澡的關鍵在於徹底清潔身體，並在沖洗時確保徹底沖洗乾淨身體。