跑1000米可以是有氧，也可以是無氧。如果是中長跑運動員進行1000米的均速跑，跑程屬於有氧代謝，主要能量來源是氧氣和糖分，需要較長時間的低強度運動。

而如果是短跑或者高強度訓練，例如全力衝刺1000米，跑程就屬於無氧代謝，主要能量來源是肌肉磷酸和肌肉內的糖原，需要較高的強度和較短的時間。

1000米是有氧的運動方式。
有氧運動主要指進行中能夠供給足夠氧氣的情況下，肌肉能夠一直運動的運動方式。
而1000米在人體能量代謝上主要使用的是有氧代謝方式，即氧氣和葡萄糖參與產生能量的過程，所以可以被劃分為有氧運動方式。
進行有氧運動可以提昇心肺功能、增強耐力和降低身體脂肪率，有益於身體健康。
此外，人體鍛鍊時不同類型的運動方式和時間長度的選擇也會影響其對身體的影響效果，因此建議根據個人體質和目標需求進行相應的運動選擇和時間安排。

無氧

應該算無氧運動,因為人都是處於一個高度衝刺的階段。 這主要取決於運動的強度。

無氧運動的最大特徵是：運動時氧氣的攝取量非常低。由於速度過快及爆發力過猛，人體內的糖分來不及經過氧氣分解，而不得不依靠“無氧供能”。