回答：蛙泳轉變自由泳的方法是：首先.從雙腿變起，把蛙泳的兩腿蹬夾水，變成上下擺腿打水。雙臂由向外向下向後划水，變成由後向上向前向下向後划水，嘴的呼吸方式變由正面呼吸變成轉頭側呼吸，腰部隨身體轉動而轉動！

1.

已經熟悉蛙泳的人總覺得學習自由泳肯定會更簡單,但是因為兩種泳姿的換氣區別還是挺大的,嗆了幾口水之後,要麼憋氣划水遊進25米,要麼在自由泳門外徘徊無奈,其實,可以採用一些練習竅門,平滑的切換兩種泳姿的換氣。 換氣順暢後,學習自由泳就會更有信心,即使從單側漂浮練起,也會大大提昇學習速度,有利於自由泳的學習。 游泳時,頭部的穩定很重要,決定著水裡的身體姿態,所以在水裡搖頭晃腦是體驗水感的好方法。

2.

感受頭部對身體姿態的影響 在水中站立,頭部向前方逐漸低下,身體會慢慢向前傾倒,到身體趴在水面上時,放鬆身體,頭部朝左側傾斜,感受身體向左側緩緩倒下,同樣的,感受身體向右側緩緩傾倒的感覺,在練

把手抬起打水。

蛙泳轉變自由泳，很簡單，蛙泳手臂水下收回來時，手抬出水麵，伸向前方打水就自然變成了自由泳，腳也可跟著變成上下擺動。