跆拳道交流賽通常分為開幕式、比賽、頒獎等環節。在開幕式中，會進行國歌、領導講話、代表隊宣誓等儀式。

比賽中，選手分別進行競技，比賽分為單打、雙打、團體等不同項目。比賽結束後，會進行頒獎儀式，頒發獎牌、獎杯等獎勵。同時，還會有文藝表演等其他節目。跆拳道交流賽的流程通常會根據比賽規模和要求有所不同，但一般都會包含以上幾個環節。

通常包括以下步驟：

1. 賽前準備：組織者確定比賽時間、地點、規則和參賽選手。

2. 簽到：參賽選手在比賽前進行簽到確認身份。

3. 稱重：所有參賽選手在比賽前需進行稱重，確保體重符合規定。

4. 開幕式：主持人介紹比賽規則、裁判員、嘉賓等，宣布比賽正式開始。

5. 比賽：選手按照抽籤順序進行比賽，每場比賽分為三個迴合，每個迴合時間為三分鐘。選手需要按照規則進行比賽，不得違規。

6. 休息：每場比賽結束後，選手需要在指定區域休息，等待下一場比賽開始。

7. 頒獎：比賽結束後，根據選手表現和規則進行頒獎。

8. 閉幕式：主持人總結比賽情況，感謝參賽選手和觀眾，宣布比賽結束。

以上是跆拳道交流賽的基本流程，具體細節可能因比賽規模、規則等因素而有所不同。