U2固態與NVMe固態相比，其讀取和寫入速度會稍微慢一些，但U2在其他方面反而更有優勢，比如更長的壽命和更可靠的表現。此外，U2還支持更大的存儲容量，同時價格也比較實惠。總的來說，U2和NVMe在不同的方面各有優劣，可以根據個人需求選擇合適的固態硬盤。

U2固態與NVMe固態之間的速度差異主要取決於它們之間的具體規格和技術實現。通常情況下，U2固態的讀寫速度比SATA 3.0的SSD要快，但比NVMe要慢。這是因為U2固態利用的是PCIe 3.0 x4接口，而NVMe固態利用的是PCIe 3.0 x4或PCIe 4.0 x4接口。因此，若要獲得更快的SSD讀寫速度，建議選擇NVMe固態盤。不過，需要注意的是，CPU、主機板和其他硬件配置的優化也會對SSD的速度有一定的影響。

U.2固態硬盤支持NVMe協議，走PCI-E 3.0 x4通道，其理論傳輸速度高達32Gbps，與普通SATA相比，它的速度超過了後者接近六倍之多。而NVMe固態硬盤的讀寫速度確實比SATA固態硬盤快很多，但對於日常應用，這種提昇可能不太明顯。大多數日常應用程序中，NVMe比普通SATA固態的提昇可能不到1秒。然而，在特定場景，如同盤拷貝大量文件或處理千萬級記錄的重度數據庫應用時，NVMe的優勢就會變得非常明顯。