卡西歐秒表模式lap和spl使用方法是：

1、卡西歐表上的SPL是split的縮寫，表明手錶有分段計時（Split Time）功能，通俗的來說就是此手錶可以分別儲存多組時間。在使用卡西歐秒表的時候，首先按住右下角的mode鍵，在屏幕上選擇STOP-W模式，此時進入秒表的計時模式。之後按住右上方的STAR、STOP按鈕表示開始，再按一下就表示結束。

2、在秒表模式中，按右下角鍵開始測量，這個時候如果需要進行中途測量，按左上角鍵，SPL就會出現在下顯示屏中，要解除中途測量，需要再次按左上角鍵，需要停止目前測量，按右下角鍵即可停止。需要退出這個模式，按左上角鍵可以進行復位。

3、首先進入秒表模式，在計時模式中，按左下角鍵切換秒表模式，模式盤上指向STW。執行經過時間，在秒表模式，按右下角鍵開始測量，如果需要停止測量，再次按下右下角鍵。如果需恢復測量，那就再次按下右下角鍵。如果需要復位，按左上角鍵即可。