Excel表格中數據被覆蓋後，只要沒有關閉Excel工作簿，即可通過“撤消”（Ctrl+Z）恢復到覆蓋之前的狀態。 如果已經關閉了窗口，那麼就無法恢復了。 為了避免類似的錯誤，可以設置自動保存。 設置方法：點擊文件，然後點擊選項。

打開excel選項，在保存選項卡中，保存自動回復信息時間間隔和如果沒保存就關閉，請保留上次自動保存的版本前面的複選框都選中，然後把間隔時間設置稍微短一些即可。

不能恢復到保存前的文件了。EXCEL文件在編輯的時候，會產生一個臨時文件，這裡記錄著對這個EXCEL文件的所有操作和臨時數據。這個文件會隨著編輯操作在自動存盤，當你手動存盤的時候這個臨時文件的內容就會被修改。在最後關閉這個文件的時候就會被刪除。由於這些文件是臨時文件，都是在緩衝區操作。當覆蓋操作完成以後，以前的信息，在電腦中不會留下痕跡。所以，不能恢復到保存前了。想恢復未保存的Excel文檔，首先要做的事情就是開啟Excel自動保存文檔功能，且將保存文檔時間間隔設置小一些，這樣就可以最大化避免文檔內容的丟失。具體操作方法：

1、在電腦中，打開一個Excel表格。

2、在打開的“Excel選項”窗口中，切換到“保存”選項卡，勾選“保存自動恢復信息時間間隔”項，同時設置時間間隔，在此設置為“3分鐘”，可以根據實際情況來進行設置。

4、這樣自動恢復就設置成功了。