逆水寒推薦內功：沐春風、歸元、徵袍、止水訣、擊節嘆

效果：血河經常用來抗傷害拉BOSS，這樣就很需要足夠的生存能力；這個搭配護盾和治療拉滿，可吸收大量傷害，強化生存能力。

首先，要根據自身職業和玩法風格選擇適合的內功。常見的有凝神、純陽、踏雪等不同類型的內功，可以根據自己的需求和喜好進行選擇。

然後，在裝備選擇上，需要注重內外功配合。內功在提昇外功傷害和元氣恢復方面起著重要作用，所以要選擇提昇外功攻擊力、破防等屬性的裝備。

同時，要根據內功的修鍊進度選擇適合的裝備等級，以獲得更好的效果。

最後，通過不斷磨礪內功技能和提昇裝備品質來不斷強化內功裝配，以在逆水寒的江湖中取得更大的成就。

在逆水寒密境內功內功帶法中，帶內功要根據自己的職業及特點選擇，一般可分為輸出型和輔助型。

輸出型內功可提高傷害輸出及技能效果，建議選擇具有增加攻擊力和暴擊率的內功；輔助型內功則可強化團隊效果，應選擇增加團隊治療能力和增益效果的內功。

此外，還需根據不同戰鬥場景選擇合適的內功，如對抗BOSS可選擇增加暴擊傷害的內功，而在團隊副本中可選擇提高團隊防禦能力的內功。綜上所述，選內功要根據職業及特點、輸出或輔助需求以及戰鬥場景靈活搭配。