酵素建議使用48攝氏度左右的溫開水稀釋後飲用，保持酵素的活性。

酵素屬蛋白質，含有生物活性成分，怕熱、怕光，所以建議放置陰涼處保存。

建議早上晚上食用酵素，通常早起空腹或晚上睡前半個小時服用，早上食用酵素可以適當幫助新陳代謝，晚上食用酵素可以有益機體營養吸收。腸道功能異常者可以適量食用酵素，幫助促進消化吸收，防止吸收多餘的脂肪。

1、日常食用建議每日三十毫升或早、晚各三十毫升；

2、首次飲用或需要加強時，建議加量，分早、中、晚三次每次三毫升；

3、可以直接飲用原液或加入三至五倍冷水或溫水中稀釋飲用，或按喜好滋味調配；

4、空腹飲用效果最佳。

酵素含有生物活性成分，可以影響使用者體內的活性酶。服用酵素時應該持續早晚服用，早起空腹或晚上睡前半個小時服用，早起飲用加強新陳代謝，晚上飲用提高營養吸收，服用酵素期間應保證每天三杯水的飲水量。稀釋酵素原液，使用35度以下的液體稀釋，服用酵素後最好喝一杯水，有助於吸收。一般服用一個月左右會有初步見效。