1、唱歌（和他人聊天），樂器

2、傾聽自然的聲音（想起電影《聽見天堂》中捕捉自然聲音制作影視音效的盲人小男孩）

3、正念冥想

4、睡覺（高質量睡眠）

5、跳繩呼啦圈

6、玩觸感玩具（史萊姆之類的）

有許多不費眼睛的娛樂方式可以選擇。

首先，閱讀是一種很好的選擇，可以選擇喜歡的書籍、雜志或者漫畫，放鬆身心。

其次，聽音樂也是一種不費眼睛的娛樂方式，可以選擇自己喜歡的音樂類型，放鬆心情。此外，玩棋牌遊戲、拼圖、解謎遊戲等也是不錯的選擇，可以鍛鍊思維能力。

最後，與朋友或家人聚會、聊天、做手工等也是一種愉快的娛樂方式，可以增進感情。總之，不費眼睛的娛樂方式多種多樣，可以根據個人興趣選擇適合自己的方式。

不費眼睛的項目很多，可以和老年人一起擺尤門陣，和老年人一起跳廣場舞，可以和老年人一起去全國各地去看看祖國的大好河山，還可以去公園散步，還可以打羽毛球，還可以喝茶聊天，幫兒媳帶一帶孫子，和孫子們一起做遊戲，給兒媳煮飯也可以。

跑步。

跑步能使自己身體好，鍛鍊自己的能力，還不費錢，不費眼，而且跑步還可以消耗體內多餘的熱量，能起到很好減肥的效果。

1.聽音樂

一曲節奏明快、悅耳動聽的樂曲,會拂去心中的不快,使老人樂而忘憂;此時,體內的神經體液系統處於最佳狀態,從而達到調和內外、協調氣血通行的效果。一曲威武雄壯、高昂激越的樂曲,可使人熱血沸騰、滿懷,產生積極向上的力量。老年人應該選擇那些健康、高雅、曲調優美、節奏輕快舒緩的音樂,達到消乏、怡情、養性的目的。

2.種花種菜

很多老年人退休後閒不下來,一坐下感覺渾身不舒服。學習種花種菜,蒔花弄草有利於身心健康。年人的健康生活需要一個理念,養生並不是待在屋裡被人侍候,而是走出屋門,享受自然,勞動起來。種花種菜也是一門體力活,拿種菜來說,選種子有學問,這就要求多學習,腦子動起來,然後翻土、播種、灌溉都是力氣活,做樣子是不成的,這一過程很鍛鍊人,菜種好了,還要每日打理,早起逛逛菜園,找蟲子、摘瓜果,過程中老人不僅可以收獲快樂,還能收獲健康。

要想不傷眼睛，肯定是不玩電子類產品，比如電腦手機遊戲少看電視少看書等。不傷眼睛的休閒方式有很多比如出去旅遊和朋友逛街下棋閉目養神等。眼睛是我們心靈的窗戶所以我們一定要保護好它，注意少用眼並且用轉眼等方式鍛鍊眼睛，做到勞逸結合就不會傷眼。

您好！以下是一些不需要費眼睛的娛樂方式：

1. 看書：可以選擇一些不需要太多文字的書籍，比如漫畫、繪本等。

2. 聽音樂：可以選擇一些輕鬆的音樂，比如輕音樂、古典音樂等。

3. 玩遊戲：可以選擇一些不需要太多操作的遊戲，比如益智類遊戲、休閒類遊戲等。

4. 看電影：可以選擇一些不需要太多文字的電影，比如動畫片、喜劇片等。

5. 做手工：可以選擇一些簡單的手工制作，比如折紙、剪紙等。

1.跑步， 能使自己身體好，鍛鍊自己的能力，還不費錢，不費眼。

2.打球，能使自己有個環保的興趣愛好，還能在女朋友面前秀身材，秀Sunny一面。3.嘮嗑，跟女朋友嘮，增進感情，跟父母嘮，增進溝通，跟老人家嘮，取得人生經驗，跟小朋友嘮，增加童真，治愈成年人的崩潰。