1.美白

淘米水有大量的維生素，對於一般由於Sunny照射後沉積下來的黑色素有很好的消除作用，還能減少紫外線對於皮膚的傷害，長期使用淘米水洗臉能夠使皮膚更加白皙。

2.去痘痘

淘米水洗臉可以去痘痘，特別是長青春痘、毛孔粗大的偏油性膚質的人，用淘米水洗臉，不僅可祛除肌膚汙垢，還不會刺激皮膚。

3.祛斑

淘米水洗臉可以有去除雀斑的效果，可能很多女性朋友都特別在乎自己的外表形象，出現了雀斑的問題會大大降低自身的外表形象，淘米水中富含了很多的活性因子，可以有效的改善皮膚出現的暗沉雀斑等很多皮膚問題。

4.收縮毛孔

淘米水中含有大量的維生素和蛋白質，這些都是大米中的營養物質。用淘米水洗臉可以滋養皮膚，讓皮膚的毛孔變得更加細膩。毛孔粗大是很多女性朋友的困擾，而市面上很多縮小毛孔的化妝品其實並不可靠，不如用淘米水這種天然的物質來得強。

5.去除油脂

淘米水本身就是屬於含有很大鹼性的物質，對於一些臉上喜歡出油的人來說，經常用淘米水洗臉能夠有效的去除多餘的油脂，使臉上的酸鹼度達到平衡的狀態，正是因為能它能綜合平衡人臉部的酸鹼值，對於脂肪粒也有輔助消除的效果。

淘米水

可以的。

如果用淘米水洗臉的話是一種非常不錯的美容養顏的方法。因為淘米水裡面有很多的對人體需要的營養成分的。