跑步機使用的潤滑油通常是專門為跑步機設計的硅基潤滑油或潤滑脂。這些潤滑劑具有高溫穩定性和耐磨性，適用於跑步機的運動部件，如跑步帶與跑步板之間的摩擦面。

以下是添加潤滑油的一般步驟：

1. 查看使用說明書：首先，查看跑步機的使用說明書，了解廠家建議的潤滑油類型和添加方法。每個跑步機的潤滑要求可能有所不同。

2. 關閉電源：在進行潤滑之前，確保跑步機的電源已關閉並斷開連接，以確保安全。

3. 尋找潤滑點：根據使用說明書或跑步機的設計，找到潤滑點。通常，潤滑點位於跑步帶的底部和跑步板之間。

4. 清潔潤滑點：使用柔軟的布或紙巾，清潔潤滑點上的任何灰塵、汙垢或舊的潤滑物質。確保潤滑點乾淨，以便潤滑油可以有效附著。

5. 添加潤滑油：根據廠家的建議，在潤滑點上滴幾滴潤滑油或潤滑脂。使用指定的潤滑工具（如滴管、注射器或專用潤滑器）可以更加方便和準確地加入潤滑油。

6. 分布均勻：輕輕轉動跑步帶，使潤滑油或潤滑脂均勻分布在潤滑點上。確保潤滑物質充分塗覆整個潤滑面。

請注意，這些步驟只是一般指導，具體的操作可能因跑步機型號和製造商而有所不同。因此，在添加潤滑油之前，建議仔細閱讀和遵循跑步機的使用說明書，以確保正確的潤滑程序和使用方法。

1. 跑步機使用的潤滑油是專門為跑步機設計的潤滑油。
2. 跑步機使用潤滑油的原因是為了減少摩擦和磨損，保護跑步機的運動部件，延長使用壽命。
潤滑油能有效降低摩擦係數，減少運動部件之間的摩擦力，使跑步機運行更加順暢。
3. 在加潤滑油之前，首先需要查看跑步機的使用說明書，了解具體的加油方法和潤滑油的品牌和型號。
通常情況下，潤滑油需要滴在跑步機的運動帶下方的潤滑油槽中，然後按照說明書的要求進行潤滑油的加注和分布。
為了保持跑步機的正常運行，建議定期檢查潤滑油的情況，並根據需要進行添加或更換。

跑步機的跑板潤滑油是使用特製的高粘度耐高溫惰性SILICON油,切不可隨便使用任何其他品類的潤滑油做代用。

掌握潤滑油的添加時間。一般，每週使用時間不超過3個小時，半年添加潤滑油1次即可；每週使用時間在3-6個小時之間，間隔3個月添加1次潤滑油；每週使用時間大於6個小時，1個月就要添加1次。

跑步機使用的潤滑油一般是硅油或者礦物油。具體使用哪種潤滑油可以參考跑步機的說明書或者諮詢銷售商。

潤滑油的加法通常分為兩種方式：

1. 滴油式：將潤滑油滴在跑步機的滾筒上，然後打開跑步機進行短時間的運轉，使潤滑油均勻分布。

2. 噴霧式：使用噴霧器將潤滑油均勻噴灑在跑步機的滾筒上，然後打開跑步機進行短時間的運轉，使潤滑油均勻分布。

需要注意的是，在添加潤滑油之前，應先關閉跑步機並拔掉電源插頭以確保安全。另外，在添加潤滑油時要量力而行，不要過量，以免產生過多的油汙。

跑步機用的潤滑油是硅油，加油方法與普通跑步帶潤滑油相同。加油前需要將跑步帶防靜電潤滑油倒入跑步板上，用量約10毫升，不可過量使用。

然後將跑步機通電運轉在3 KM / H以內，人站上去隨著跑步帶一起運動，用腳有意識的踏壓跑步帶下塗有潤滑油的區域，使其在跑步板上散布均勻。加油時間一般為每天使用3-4小時左右者3個月加注1次潤滑油，每天使用8小時左右者2個月加注1次潤滑油，每天使用12小時左右者1個月加注1次潤滑油。