山地車避震鎖死開關的調整通常需要按照以下步驟進行：

1. 將自行車倒置，以便更方便地進行調整。

2. 找到避震器上的鎖死開關。通常，它位於避震器的上方或側面，並且可能帶有一個鎖或按鈕。

3. 解鎖開關，使避震器可以自由地進行調整。如果開關被鎖定，可能需要使用扳手或鉗子輕輕鬆動它。

4. 調整避震器的預壓力。通常，避震器上會有一個壓力錶，您可以使用它來調整預壓力。根據自己的騎行習慣和路況，適當調整預壓力可以使避震器更加舒適和穩定。

5. 調整避震器的回彈時間。回彈時間是避震器從壓縮狀態恢復到原始狀態的時間。您可以通過調整鎖死開關旁邊的旋鈕來改變回彈時間。

6. 測試調整後的避震器。在調整完避震器的預壓力和回彈時間後，您可以試著騎車，感受一下避震器的效果是否符合您的需求。如果需要進一步調整，可以重複以上步驟，逐步調整避震器的參數。

需要注意的是，調整避震器的鎖死開關和預壓力需要一定的技巧和經驗，如果您不確定如何進行調整，建議向專業的自行車維修人員尋求幫助。

山地車的避震鎖死開關通常用於調節前叉的行程和阻尼，使其在不需要避震時可以鎖定以提高爬坡或平路行駛的效率。下面是調節避震鎖死開關的一般方法：

1. 定位開關：首先，找到前叉上的避震鎖死開關。通常位於前叉頂部或頂管上，可以是一個旋鈕或一個開關。

2. 解鎖：將開關旋轉至解鎖位置。這將允許前叉進行正常的避震。

3. 鎖定：在需要鎖定前叉的情況下，將開關旋轉至鎖定位置。這樣可以使前叉保持在固定的位置，阻止其進行避震。

4. 調節：一些山地車的避震鎖死開關具有可調節的功能。如果你的前叉具有可調節的開關，你可以根據自己的喜好和需求進行調節。通常，可調節的開關允許你在完全鎖定和完全解鎖之間選擇一定的阻尼程度。

需要注意的是，不同品牌和型號的山地車的避震鎖死開關可能會有不同的操作方式和調節方法。因此，在調節避震鎖死開關之前，建議參考您所使用的山地車的說明書或諮詢專業的自行車維修店，以確保正確地操作和調節開關。