1、所謂高，高在稍節的運動越來越小，達到無圓的境地。在化勁上能“吞而代之”，使敵進不敢進，退不敢退。“仰之則彌高，俯之則彌深”發勁如雷庭電閃，心膽俱裂，一旦發動，有如長江大河，滔滔不絕，亦有輕描淡寫一拍，人立驚跳，一走無不如意，以後則是道德功夫。

2、通過舒緩連綿的動作達到身心合一、順其自然，太極拳也就講究後發制人、以靜制動、神明，最終以神安體空融入自然而達到天人合一的境界。

3、太極拳練到最高境界時，會出現虛靜空靈的感覺，精神集中，靜得頭髮豎起，眼神顯靈眼。身體鬆軟得氣沉腹下,感覺身體沒有重量。但是，肢體仍然棚勁不丟，氣貫周身。在太極拳動作轉換時，氣柱下沉到地，襠走下弧，梢節領進，身體轉動，領內氣旋轉。

無形無象，全身透空，應物自然，西山懸磬；

身心合一，物我兩忘；

人不知我，我獨知人，收放自如，從心所欲。

太極最高境界是忘我、無我、有我。忘我就是我的存在是宇宙之中,是有的無形存在和有形無的存在。比如說,太極的意到,神到。意就是無的、無形的,但是意可以霎時間有形的。