如果你的木筏擱淺了，以下是一些應急處理方法：

1. 評估情況：你需要仔細地評估你的情況，包括周圍環境，食物和水的存量，以及你是否需要醫療援助。

2. 尋找救援信號：盡可能地尋找救援信號，比如點燃火堆或者用反光鏡反射Sunny。如果你有手機等通訊設備，試圖使用它來尋求幫助。

3. 保護自己：如果你被困在一個危險的環境中，如洪水、暴雨或野生動物的領地，你需要採取措施來保護自己。建立一個可靠的避難所，如樹屋或洞穴，以便躲避。保持警覺，注意周圍的動向。

4. 查找水源和食物：在等待救援的過程中，你需要確保有足夠的水和食物來維持生命。根據你所處的環境，你可以嘗試找到水源，如河流和雨水收集器，或尋找食物，如魚和果實。

5. 嘗試重新啟程：如果你發現的救援信號沒有回應，你可以試著重新上路。在啟程前，你需要搜集更多的食物和水，並確保你的木筏已經修整好，可以正常運作。