頭髮少漂壞了可以這麼恢復，洗髮後於臉盆中注入少量橄欖油，一經漂洗，油會均勻地附著於頭髮上，或滴在掌心直接細細擦入頭發，常用可使頭髮變得光澤漂亮

頭髮的稀疏和受損可能有多種原因，如遺傳因素、營養不良、壓力、化學處理、熱造型等。以下是一些改善頭髮稀疏和受損的建議：

營養均衡：確保攝入足夠的維生素、礦物質和蛋白質，它們對於頭髮的生長和健康至關重要。多吃富含這些營養物質的食物，如堅果、魚類、蔬菜和水果。

健康的生活方式：減輕壓力，保持良好的睡眠質量，避免過度使用化學品和熱造型工具。這些因素可能會對頭發的健康產生負面影響。

溫和的護理：選用溫和的洗髮產品，避免刺激性成分，用溫水洗頭並輕輕按摩頭皮，以促進血液循環和頭發生長。

避免過度造型：減少使用熱風吹風機、卷髮棒和直髮器等熱造型工具的頻率，以及減少使用刺激性化學處理，如染髮和燙髮。

補充頭皮按摩：可以嘗試輕輕按摩頭皮來刺激毛囊活力和血液循環。使用適當的頭皮按摩油或精油，可以進一步促進頭髮生長。