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  • 1 # 老cd

    增強體能和技巧。
    因為投籃需要一定的力量和技巧,如果體能和技巧不足,就會感覺費力。
    可以通過增強體能,包括增強肌肉和提高耐力,以及學習正確的投籃姿勢和技巧,例如調整投籃角度,加強手腕力量等來提高投籃水平。
    另外,投籃還需要經常練習,只有不斷練習,才能掌握正確的投籃方法和技巧,從而提高準確率和穩定性。

  • 2 # 520ZhouJie

    首先,要做好身體鍛鍊,增強肌肉力量。可以通過做一些簡單的力量訓練,比如俯臥撐、仰臥起坐等,來增強肌肉力量,從而提高投籃力氣。

    其次,要做好投籃技術訓練。投籃技術是投籃的基礎,只有把投籃技術訓練好,才能把投籃力量發揮到最大。可以通過練習投籃的正確姿勢,比如投籃時身體的支撐、投籃時手臂的抬起、投籃時手指的抓握等,來提高投籃技術。

    此外,還可以通過練習投籃的熟練度,來提高投籃力氣。可以練習投籃的熟練度,比如投籃時的步伐、投籃時的節奏、投籃時的力度等,來提高投籃力氣。

    最後,要堅持不懈,反復練習,不斷提高投籃力氣。只有堅持不懈,反復練習,才能把投籃力氣提高到最大。

    總之,投籃力氣不夠,可以通過做好身體鍛鍊、投籃技術訓練、練習投籃的熟練度以及堅持不懈,反復練習,來提高投籃力氣。