中場休息15分鐘。

足球比賽，按照國際足聯的規定，中場都是休息15分鐘，只有青少年足球比賽中場就休息10分鐘，連女子足球比賽中場休息的時間都是15分鐘，所以說世界盃外圍賽12強戰中的休息時間也是15分鐘。

如果休息的時間不夠運動員就會感到很疲勞。

1. 中場休息時間為15分鐘。

2. 這是因為在足球比賽中，中場休息是為了給球員們提供短暫的休息和恢復體力的時間。

15分鐘的休息時間足夠球員們進行簡單的休息和調整，同時也能夠讓教練組對上半場的比賽進行總結和布置下半場的戰術。

3. 中場休息的時間雖然相對較短，但對於球員們來說，這段時間可以進行簡單的身體放鬆、補充水分和能量，同時也可以進行簡短的戰術調整和溝通。

這樣有助於球員們在下半場保持良好的狀態和發揮出更好的水平。

男子足球比賽的基本規則是11人制,比賽時間是90分鐘,中場休息時間是15分鐘。而女子足球比賽的基本規則是11人制,比賽時間是80分鐘,中場休息時間是10分鐘。