1 操作流程為：打開OPPO Watch應用——點擊“我的”——點擊“設備管理”——點擊“手錶名稱”——點擊“解除綁定”——確認解綁提示即可2 強制解綁主要是為了解決手錶出現異常情況，或者更換了新手機需要解綁舊手機的情況。
如果手錶正常使用，建議先備份數據再進行解綁操作。
3 需要注意的是，強制解綁後手表上的數據將會被清空，如需要保留數據，請提前備份。

回答如下：您可以按照以下步驟強制解綁oppowatch：

1. 在oppowatch上找到“設置”選項，並打開它。

2. 滑動到“解綁設備”選項。

3. 點擊“解綁設備”選項，確認您要解除與該設備的綁定。

4. 如果您無法通過oppowatch本身進行解綁，則可以通過oppo健康應用程序進行解綁。在應用程序中，找到“oppowatch”選項，並選擇“解綁設備”。

請注意，強制解綁將刪除您的所有數據和設置。如果您只是想暫時取消與設備的連接，請考慮禁用藍牙連接或關閉oppowatch上的通知。